Owoce malin zawierają kwas salicylowy — główny składnik większości leków przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych.
Zachowują młodość: witaminy A, C, E, PP i B2 odpowiadają za witalność, jędrność skóry i jednolity koloryt twarzy.
Zawiera dużo miedzi, która wchodzi w skład większości leków przeciwdepresyjnych. Dlatego osobom znajdującym się na granicy stresu warto jeść maliny garściami. Sprzyja poprawie krwiotworzenia, ponieważ zawiera dużo żelaza.
Jest korzystna dla kobiet w ciąży i tych, które dopiero planują dziecko, ponieważ zawiera kwas foliowy.